Initiation à la marche méditative
La marche méditative ou promenade en pleine conscience, est une expérience pendant laquelle vous apprenez à vivre pleinement le moment présent, reconnecté à votre corps, vos sens et en communion avec ce qui vous entoure.
Lors d’une séance de sophrologie classique, je vous amène dans un état modifié de conscience, votre corps au repos. Je vous propose avec ce fichier audio d’une vingtaine de minutes, d’expérimenter la pleine conscience alors que votre corps est en mouvement.
Pratiquer la marche méditative permet de se relaxer, prendre du recul et un bon bol d’air frais.
Cet audio est une initiation, à écouter lors de vos promenades ou bien même lors de votre footing. Il est à vous, sous format .mp4 à écouter sans modération.
La marche méditative ou promenade en pleine conscience, est une expérience pendant laquelle vous apprenez à vivre pleinement le moment présent, reconnecté à votre corps, vos sens et en communion avec ce qui vous entoure.
Lors d’une séance de sophrologie classique, je vous amène dans un état modifié de conscience, votre corps au repos. Je vous propose avec ce fichier audio d’une vingtaine de minutes, d’expérimenter la pleine conscience alors que votre corps est en mouvement.
Pratiquer la marche méditative permet de se relaxer, prendre du recul et un bon bol d’air frais.
Cet audio est une initiation, à écouter lors de vos promenades ou bien même lors de votre footing. Il est à vous, sous format .mp4 à écouter sans modération.
La marche méditative ou promenade en pleine conscience, est une expérience pendant laquelle vous apprenez à vivre pleinement le moment présent, reconnecté à votre corps, vos sens et en communion avec ce qui vous entoure.
Lors d’une séance de sophrologie classique, je vous amène dans un état modifié de conscience, votre corps au repos. Je vous propose avec ce fichier audio d’une vingtaine de minutes, d’expérimenter la pleine conscience alors que votre corps est en mouvement.
Pratiquer la marche méditative permet de se relaxer, prendre du recul et un bon bol d’air frais.
Cet audio est une initiation, à écouter lors de vos promenades ou bien même lors de votre footing. Il est à vous, sous format .mp4 à écouter sans modération.