La naissance d’un enfant c’est aussi la naissance de deux parents
J’accompagne les futurs parents dans
La conception
La sophrologie permet de préparer ou soulager le corps et l’esprit, accompagner les différentes étapes d’un parcours de PMA/insémination/FIV.
Avec bienveillance, empathie et écoute, je vous accueille dans un espace pour vous ressourcer et avancer à votre rythme. Je vous donne les outils dont vous avez besoin étape par étape : soulager les maux, préparer son corps, se projeter positivement, patienter…
La grossesse
Le corps change, les émotions fluctuent, la chimie du corps se modifie. La femme qui porte l’enfant devient petit à petit mère.
La sophrologie peut vous aider à vous connecter à votre bébé, accueillir les changements, surmonter les désagréments et booster votre confiance. C’est aussi une merveilleuse méthode pour évacuer le stress et vous reposer profondément, des techniques qui vous serviront dans votre vie de parent !
La préparation à la naissance
Entre les mystères qui entourent cet événement, les choses que l’on ne peut pas contrôler, les possibilités médicales et logistiques, les souhaits des parents… beaucoup de questions et peu de contrôle.
Et si ensemble on renversait tout ça pour profiter pleinement de ce moment unique ?
Je travaille avec vous sur les mécanismes en œuvre lors de la naissance, la connaissance de votre corps, vos capacités, des techniques de respiration, de relaxation et de récupération. Pour que vous vous sentiez forte, prête et confiante, même impatiente, de vivre cette naissance.
Le post partum
Bébé est là, tout tourne autour de lui. Et la maman dans tout ça ? La chute des hormones, la fatigue des nuits interrompues (pour papa aussi ! ), le corps qui porte encore les traces de la grossesse et ce lien qui prend peut-être du temps à se créer. Être mère n’est pas inné et c’est tout à fait légitime d’avoir besoin d’aide en cette période, d’avoir besoin de temps pour soi.
La sophrologie permet de se reposer (20min de sophro = 2h de sommeil), de se reconnecter à soi, de prendre du recul et une bouffée d’air, de renforcer le lien avec votre nouveau né.
Je travaille aussi sur des accompagnements pour retourner au travail sereinement après votre congé de maternité.
J’ai suivi une formation dédiée pour mieux pouvoir accompagner les futurs parents dans l’avant/pendant/après, quel qu’il soit.
Je m’adapte aux besoins et événements et je suis particulièrement attachée à la naissance et parentalité intuitives, que vous vous sentiez en confiance face à l’inconnu, à l’écoute de vous-même.